Vì cộng đồng
Chữa đau họng bằng mật ong được ông cha ta áp dụng từ xa xưa. Ngày nay, nó vẫn là một “bí kíp” với nhiều người con đất Việt. Bài viết dưới đây xin được chia sẻ cùng với bạn đọc những cách sử dụng mật ong chữa đau họng an toàn và hiệu quả.
Tác dụng của mật ong
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong mật ong nguyên chất có chứa một lượng nhỏ các loại vitamin, khoáng chất, protein và chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể.
Chất lượng kháng khuẩn tự nhiên của mật ong là thứ được biết đến nhiều nhất. Trong tổ ong, khi mật hoa dần dần mất nước và chuyển hóa sang dạng lỏng mịn sậm màu (mà ta gọi là mật ong), một lượng hydro peroxide được sản xuất. Do hydro peroxide là chất kháng vi khuẩn nên mật ong được sử dụng để thúc đẩy việc chữa lành và ngăn ngừa các viêm nhiễm, sát trùng đối với vết thương ngoài da, bỏng, loét, đau họng,… Chính vì vậy, người ta thường chữa đau họng bằng mật ong.
Khi kháng sinh được con người phát hiện và dùng phổ biến trong y học, mật ong không còn giữ được vị thế dược phẩm. Tuy nhiên, khi mà vi khuẩn đã phát triển chống lại thuốc thì các nhà khoa học lại tìm ra một điều tuyệt vời nữa ở mật ong, đó là các tác nhân gây hại kia không có sự đề kháng với nó.
Trong mật ong còn có các axit hữu cơ và chất phenolic như flavonoid giúp làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và một số loại ung thư. Nó cũng giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt.
Cách chữa đau họng bằng mật ong
Có rất nhiều cách dùng mật ong để cải thiện tình trạng đau họng mà bạn có thể làm tại nhà:
Mật ong nguyên chất
Chỉ đơn giản là một thìa cà phê mật ong nguyên chất có thể đem lại rất nhiều hiệu quả đáng kinh ngạc. Bạn nên ngậm nó và để chất lỏng mịn đặc từ từ bao phủ lấy cổ họng đang đau rát của bạn.
Mật ong và nước ấm
Trong khi mật ong giúp kháng viêm, kháng khuẩn thì nước ấm giúp làm dịu giọng và loãng các chất dịch đờm nếu có. Bên cạnh đó, bổ sung nhiều chất lỏng giúp ích rất nhiều trong việc cơ thể hồi phục khỏi cơn cảm cúm.
Cách chữa đau họng bằng mật ong và nước ấm rất đơn giản. Bạn nên pha vào nước ấm từ một đến hai thìa cà phê mật ong và nhâm nhi từ từ là cách chữa đau họng hiệu quả.
Mật ong và chanh vàng
Khi bạn có bất kỳ biểu hiện khởi phát của một cơn cảm lạnh (đau họng là phổ biến nhất), chanh vàng và mật ong đích thị là một sự kết hợp tuyệt vời bạn nên thử. Bởi vì chanh có thể làm giảm đờm và các kích thích đến cổ họng.
Công thức chữa đau họng bằng mật ong và chanh vàng bao gồm:
- Một cốc mật ong
- Một thìa canh vỏ chanh bào
- Vài lát chanh tươi và nước cốt chanh
Bạn đun hỗn hợp trên trong mười phút với lửa nhỏ. Sau khi làm nóng nó, bạn nên để nguội từ một đến hai giờ. Bạn có thể bảo quản siro trong một lọ thủy tinh có nắp kín ( để càng lâu siro càng ngon).
Khi bạn muốn sử dụng, bạn cho một thìa siro vào cốc và dùng nước sôi chế lên. Bạn nên thêm vào túi trà tùy loại và nhâm nhi nó.
Mật ong và quế
Quế có một nguồn dồi dào chất chống oxy hóa cùng đặc tính chống nấm làm phá vỡ kết cấu của các chất dịch nhầy gây tắc nghẽn xoang, làm sạch cổ họng và tăng cường sức đề kháng. Khi kết hợp quế với mật ong, chúng là một liều thuốc rất hữu hiệu cho vấn đề đau họng.
Công thức chữa đau họng bằng mật ong và quế bao gồm:
- Một cốc mật ong
- Bốn đến sáu que quế sấy
- Một nhúm bột quế (tùy thích)
Bạn đổ mật ong vào một chiếc nồi, thả thêm quế vào và dùng muỗng đảo đều. Bạn đun với lửa nhỏ trong mười phút để hỗn hợp nóng lên.
Để hỗn hợp nguội trong thời gian từ một đến hai giờ rồi cho vào lọ thủy tinh đậy kín.
Bạn có thể dùng trực tiếp siro hoặc hãm cùng với một ly trà tùy loại và thưởng thức. Sử dụng nó thường xuyên còn giúp bạn giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu.
Mật ong và giấm táo
Nếu nguyên nhân khiến bạn đau họng xuất phát từ bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), đây chắc chắn là một lựa chọn mà bạn nên thử. Giấm táo giúp trung hòa và điều chỉnh lượng acid dư thừa trong bao tử, giúp hệ tiêu hóa cảm thấy dễ chịu hơn.
Công thức của cách chữa đau họng bằng mật ong và giấm táo gồm có:
- Một cốc mật ong
- Hai đến ba muỗng canh giấm táo
Đổ cả hai chất lỏng trên vào nồi, đun nóng với lửa nhỏ trong mười phút. Bạn nên dùng thìa để khuấy nhẹ, tránh tình trạng cáu nồi. Bạn có thể bảo quản siro trong lọ thủy tinh, càng ủ lâu thì chất lượng càng tuyệt vời.
Bạn có thể dùng nó trực tiếp hoặc pha cùng một ly trà hay nước chanh cũng đều đem lại sự cải thiện đáng kể cho cổ họng đau rát của bạn.
Mật ong cùng đinh hương
Tinh chất eugenol trong đinh hương giúp giảm đau và sự khó chịu mà vấn đề đau họng đem lại. Nếu kết hợp nó cùng mật ong, đây xứng đáng là một bài thuốc hiệu quả cho tình trạng sưng viêm của cổ họng.
Công thức chữa đau họng bằng mật ong và đinh hương gồm có:
- Một cốc mật ong
- Năm đến mười đinh hương nguyên hạt sấy khô
Bạn cho tất cả vào nồi và đun nóng trong mười phút với lửa nhỏ. Bạn có thể bảo quản hỗn hợp trong bình thủy tinh có nắp kín. Bạn nên dùng nó pha cùng trà hoa cúc để thưởng thức.
Ai không nên dùng mật ong trị đau họng?
Tuy rằng mật ong có rất nhiều công dụng tuyệt vời như vậy, nhưng không phải ai cũng đều áp dụng được cách chữa đau họng bằng mật ong. Một số người không nên áp dụng cách chữa này như:
- Không dùng mật ong với trẻ em dưới một tuổi vì nó có thể gây ngộ độc.
- Những người bị dị ứng với phấn hoa có thể cũng gặp tình huống tương tự khi dùng mật ong.
- Những người dễ kích ứng với pollen trong mật ong.
- Fructose trong mật ong không tốt nếu tiêu thụ quá nhiều do đó những người bị tiểu đường, béo phì và bệnh tim mạch không nên dùng mật ong.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích về việc chữa đau họng bằng mật ong. Hãy luôn là người quan tâm sức khỏe bản thân và gia đình thông thái nhất.
>> Tìm hiểu thêm: Rát lưỡi đau họng nguyên nhân do đâu? Cách điều trị mới nhất 2021
