Vì cộng đồng
Đau lưng không đứng thẳng được có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm nào đó. Mỗi khi cơn đau “hỏi thăm”, người bệnh không đứng được thẳng, đi lại, vận động cũng gặp khó khăn. Vậy đây là dấu hiệu của căn bệnh gì? Hướng dẫn phương pháp đẩy lùi cơn đau lưng đơn giản và hiệu quả.
Đau lưng không đứng thẳng được biểu hiện bệnh gì?
Những nguyên nhân phổ biến gây tình trạng đau lưng không thể đứng thẳng được xảy ra, cụ thể như sau:
Bệnh đau lưng cấp tính
Triệu chứng đau lưng dữ dội không thể đứng thẳng được có thể xảy ra do bệnh đau lưng cấp tính. Triệu chứng này thường chỉ xuất hiện và kéo dài từ 2 – 3 ngày, người bệnh nằm nghỉ sẽ giảm dần.
Bệnh liên quan về đĩa đệm
Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng là một trong những bệnh lý gây ra tình trạng đau lưng không thể đứng thẳng được. Bệnh này khiến người bệnh phải chịu những cơn đau lưng dữ dội, không đứng thẳng được, thậm chí là phải nằm yên tại giường.
Triệu chứng này có thể tăng mạnh lên khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc cố gắng vận động quá sức. Nếu người bệnh không có biện pháp điều trị kịp thời thì có thể gây ra biến chứng bại liệt, phải nằm một chỗ.
Bệnh lý viêm khớp dạng thấp
Những cơn đau lưng dữ dội khiến người bệnh không đứng thẳng được có thể là triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp. Triệu chứng này có thể tăng mạnh và kéo dài hơn khi mưa nhiều, ẩm thấp, thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh. Nếu không được điều trị sớm, đau có thể xuất hiện cả ngày đêm khiến người bị mất ngủ.
Cột sống lưng bị thoái hóa
Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra những triệu chứng đau lưng không đứng thẳng được, đau có thể là dữ dội hoặc âm ỉ. Vì khi lớp màng và sụn khớp bảo vệ bao bọc đầu xương bị hao mòn do thoái hóa. Điều này dẫn đến hai đầu xương sẽ cọ xát với nhau, kèm theo những tác nhân từ bên ngoài như mang vác đồ vật, cúi hoặc xoay người…sẽ khiến người bệnh cảm thấy đau.
Ngồi sai tư thế và quá lâu
Ngoài những bệnh lý ở trên, tình trạng bị đau lưng không đứng thẳng được có thể xảy ra do ngồi quá lâu hoặc ngồi sai tư thế. Tư thế ngồi không đúng và quá lâu khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực từ cơ thể. Điều này dẫn đến cột sống, dây chằng, cơ và gân đều bị ảnh hưởng, máu lưu thông không tốt gây co cứng cơ gây đau.
Những tư thế ngồi sai như:
- Ngồi bắt chéo chân dẫn đến cột sống biến dạng, lệch cột sống
- Ngồi gù lưng, ngồi lâu hoặc nằm bò ra bàn
Cách đẩy lùi cơn đau lưng không đứng thẳng được
Khi những cơn đau lưng khiến người bệnh không thể đứng thẳng được xuất hiện. Người bệnh nên nhanh chóng áp dụng một số cách giảm đau và đẩy lùi triệu chứng đau nhanh chóng, cụ thể như sau:
Nghỉ ngơi tại chỗ
Tình trạng đau lưng không đứng thẳng được thường sẽ giảm dần khi người bệnh nằm nghỉ và sẽ tăng mạnh khi vận động. Do đó, khi cơn đau nhức xuất hiện thì người bệnh cần nằm nghỉ tại chỗ cho đến khi cơn đau giảm hẳn và không nên cố gắng vận động.
Phương pháp chườm nóng
Khi bị đau lưng kèm hiện tượng không thể đứng thẳng được thì người bệnh có thể sử dụng phương pháp chườm nóng để giảm đau nhanh. Phương pháp này còn giúp các cơ, dây chằng giãn ra, hệ tuần hoàn được lưu thông tốt hơn.
Massage, xoa bóp hoặc kéo giãn cột sống
Những phương pháp này có tác dụng giúp giảm nhanh triệu chứng đau lưng không đứng thẳng được.
Bạn cần lưu ý, đối với phương pháp kéo giãn cột sống thì cần có sự hướng dẫn của chuyên gia, tránh trường hợp thực hiện sai phương pháp khiến triệu chứng trầm trọng hơn.
Không bê đồ vật nặng
Khi người bệnh cố mang vác vật nặng khiến cơn đau nhức lưng không thể đứng thẳng được trở nên dữ dội và nghiêm trọng hơn. Do đó, khi cơn đau xuất hiện, bạn cần tránh mang vác vật nặng. Khi cơn đau giảm chỉ nên bê nặng khi phải bắt buộc và cần phải chú ý đến tư thế nâng, bê, vác đồ vật đúng để tốt cho lưng.
Không cố gắng đứng dậy đi lại hoặc nằm lì một chỗ
Đau lưng không đứng thẳng được có thể xảy ra do ngồi lâu, ngồi sau tư thế. Vì vậy, để giảm đau và hạn chế cơn đau xuất hiện, người bệnh nên đứng dậy vận động sau khoảng 1 giờ.
Tránh ngồi sai tư thế
Người bệnh cần ngồi thẳng lưng và vuông góc với bàn khi ngồi làm việc để cột sống không phải chịu nhiều áp lực. Khi ngồi ngả lưng về phía sau một góc 135 độ thì nên kê một chích gối mỏng ở phía sau lưng để tránh đau nhức và co cứng cơ lưng.
Giữ cho cơ thể được ấm
Triệu chứng đau lưng không thể đứng thẳng được sẽ tăng mạnh khi thời tiết trở lạnh. Do đó, khi trời trở lạnh, người bệnh luôn phải giữ cho cơ thể được ấm, mặc đủ ấm để không bị lạnh.
Xem thêm:
Như vậy bài viết trên đây đã giải đáp tình trạng đau lưng không đứng thẳng được là triệu chứng bệnh gì và hướng dẫn bạn cách giảm đau hiệu quả. Hy vọng những phương pháp đẩy lùi cơn đau ở bài viết này có thể giúp giảm cơn đau lưng nhanh chóng.
