5/5 - (1 bình chọn)

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng đúng cách giúp cho việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất và phòng ngừa bệnh tái phát. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý đến tâm lý của những bệnh nhân này, luôn động viên họ cố gắng chữa trị. Bởi nếu không, người bệnh sẽ luôn cảm thấy buồn rầu, tự ti về căn bệnh mà dần dần sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm. Vậy quá trình chăm sóc người bệnh nên được thực hiện như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Có thể nói rằng, để chữa trị dứt điểm thoái hóa cột sống ở vùng thắt lưng là điều rất khó, và tốn khá nhiều thời gian cũng như công sức của người bệnh. Các sản phẩm thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tạm thời, lại mang đến một số tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Thay vào đó, chúng ta cần thực hiện nhiều biện pháp khác nhau để giảm thiểu các triệu chứng của căn bệnh này, ngăn ngừa những biến chứng có thể sẽ xảy ra. Một trong số đó là chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng đúng cách.

Thực hiện các phương pháp giảm đau

Thuốc giảm đau Tây y không phải là lựa chọn tốt nhất cho những căn bệnh mãn tính như thoái hóa cột sống thắt lưng. Thay vào đó, chúng ta có thể áp dụng các phương pháp giảm đau đơn giản cùng với cách chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả. Các bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, nhờ người thân giúp đỡ để có thể hạn chế tối đa những cơn đau lưng xuất hiện ở lưng. Một số biện pháp nên được sử dụng là:

Mát xa: Thoa một ít dầu lên vùng lưng bị đau nhức rồi dùng một lực vừa đủ xoa bóp dọc sống lưng. Có thể thực hiện động tác miết sâu xuống thắt lưng để tạo cảm giác thoải mái nhất.
Chườm nóng: Nhiệt độ cao sẽ giúp cho phần mô và cơ ở bên trong được giãn nở, đồng thời cũng giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn. Bạn lấy một ít nước ấm với nhiệt độ khoảng 70 độ (không nên quá nóng sẽ dễ gây bỏng da) để vào túi chườm rồi chườm dọc sống lưng.
Chườm lạnh: Nếu vùng lưng của bạn bị sưng, viêm thì nên áp dụng biện pháp chườm lạnh bằng đá. Bạn cho đá vào một tấm khăn mỏng rồi chườm lên phần lưng bị sưng, viêm trong khoảng 20 phút.

Thay đổi chế độ ăn uống

Không chỉ khi mắc bệnh mà thông thường, chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng nhất quyết định được mức độ sức khỏe của bạn. Do vậy, khi chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng thì việc chú ý và thay đổi chế độ dinh dưỡng là thực sự cần thiết. Nó có thể giúp chúng ta đẩy lùi những triệu chứng cũng như biến chứng nguy hiểm đến cơ thể do căn bệnh này gây ra.

Bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng cần bổ sung những dưỡng chất tốt cho xương khớp, như canxi, vitamin C, E, kali… Chúng ta có thể tìm thấy những chất dinh dưỡng này ở trong các loại thực phẩm như: sữa, rau củ quả xanh, trứng gà, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản (cá mòi, cá hồi,…)

Ngược lại, cũng có rất nhiều thực phẩm người bệnh cần tránh xa để đảm bảo không làm tổn thương đến xương khớp cũng như các cơ quan khác trong cơ thể của mình. Bạn cần dừng việc sử dụng các chất kích thích như cafein, thuốc lá,… không uống những đồ uống có gas, cồn như rượu, bia,… Những món ăn cay, nóng cũng nên hạn chế không chỉ cho bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, mà còn bảo vệ cho dạ dày.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Một phương pháp chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng nữa cần được áp dụng đó là điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày. Từng hoạt động nhỏ cũng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng của căn bệnh, do vậy người bệnh cần chú ý một số vấn đề sau:

Luôn thẳng lưng khi ngồi hoặc đi lại, không nên ngồi hoặc đứng quá lâu ở một tư thế. Nên có thời gian nghỉ giữa giờ (10 – 15 phút sau khoảng 1 tiếng làm việc) để đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng.
Không nên thức quá khuya, mỗi ngày cần ngủ đủ giấc khoảng 7 – 8 tiếng.
Hạn chế mang vác những vật dụng quá nặng sẽ gây tổn thương đến cột sống.
Thường xuyên tập các bài thể dục dành cho người đau lưng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga để quá trình lưu thông máu được thực hiện dễ dàng hơn. Đồng thời các bài tập này cũng giúp giãn xương cốt, làm giảm các cơn đau nhức của căn bệnh thoái hóa đốt sống thắt lưng gây ra.

Trên đây là những biện pháp cần thiết để có thể chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng một cách hiệu quả nhất. Chúng ta hãy cùng áp dụng cho chính bản thân mình hoặc người thân, bạn bè mắc căn bệnh này để có thể giải quyết vấn đề triệt để và nhanh nhất nhé!

Có thể bạn muốn biết: