Đánh giá bài viết

Gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm vừa an toàn vừa đem lại hiệu quả nên được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, sử dụng như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt trong bài viết dưới đây, mời bạn đọc theo dõi.

Gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Gạo lứt là gạo chỉ xay bỏ lớp vỏ bên ngoài, vẫn còn giữ nguyên lớp cám gạo bên trong nên có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Bên cạnh công dụng duy trì vóc dáng và giảm cân loại gạo này còn là dược liệu quý trong Đông y dùng để chữa các bệnh về xương khớp cột sống hiệu quả, trong đó có thoát vị đĩa đệm.

Theo nghiên cứu trong y học hiện đại, gạo lứt có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cụ thể là trong gạo lứt có hàm lượng lớn chất sắt, kẽm, magie, mangan, protein, selen,… cùng đa dạng các loại vitamin nhóm B. Đây đều là các thành phần có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức đề kháng, ổn định cấu trúc xương và tăng cường sức khỏe.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu y khoa còn cho biết các vitamin nhóm B trong gạo lứt còn giúp bình thường hóa tốc độ dẫn truyền dây thần kinh, tăng cường chức năng hệ thần kinh và làm chậm lão hóa rễ thần kinh khi bị chèn ép.

Ngoài ra, hàm lượng phenol và flavonoid trong loại gạo này còn có tác dụng giảm đau, chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc tự do gây bệnh ung thư hiệu quả. Chính vì vậy dân gian thường tận dụng gạo lứt để chữa bệnh về xương khớp, đặc biệt là bệnh thoát vị đĩa đệm để sớm phục hồi sức khỏe mà không phải lo lắng về tác dụng phụ như thuốc Tây.

5 cách dùng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Một số các chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt đang được áp dụng phổ biến là:

Trà gạo lứt

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Gạo lứt huyết rồng: 3kg
Nước sạch

Hướng dẫn thực hiện:

Người bệnh đem gạo lứt đi vo sạch, để ráo nước rồi cho vào chảo, rang nóng cho đến khi dậy mùi thơm đặc trưng và hạt gạo sậm màu thì tắt bếp, chờ nguội
Đổ gạo đã sơ chế vào bình thủy tinh sạch, đậy kín nắp để bảo quản dùng dần
Mỗi ngày bạn lấy 2 thìa cà phê hạt gạo lứt cho vào cốc. Tiếp tục rót 500ml nước sôi vào cốc để hãm như hãm trà trong khoảng 20 phút
Dùng nước gạo lứt khi còn ấm. Lượng nước đã chuẩn bị cần uống hết trong ngày
Kiên trì thực hiện bài thuốc đều đặn trong vòng 1 tháng để nhận được kết quả tốt nhất

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt nấu đậu đỏ

Chuẩn bị nguyên liệu:

Gạo lứt: 50g
Hạt đậu đỏ: 50g
Tỏi tươi: 20g

Hướng dẫn cách làm

Người bệnh bóc lớp vỏ ngoài của tỏi rồi rửa sạch, sau đó đem đập dập, băm nhỏ
Đậu đỏ đem rửa sạch, ngâm cho đến khi mềm thì rửa lại, vớt ra ngoài để ráo nước
Gạo lứt cũng đem rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi với 2 lít nước cùng số đậu đỏ đã chuẩn bị
Đến khi các nguyên liệu chín mềm thì cho tỏi đã sơ chế vào, đảo đều. Cuối cùng bạn nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp
Người bệnh dùng món cháo gạo lứt đậu đỏ đều đặn 3 bữa một tuần sẽ giúp cải thiện triệu chứng bệnh, xua tan cảm giác đau nhức và bồi bổ sức khỏe rất hiệu quả

Gạo lứt muối mè chữa thoát vị đĩa đệm

Chuẩn bị nguyên liệu:

Muối mè: 300g
Gạo lứt: 300g

Các bước thực hiện:

Người bệnh đem vo sạch gạo lứt rồi cho vào nồi cùng lượng nước phù hợp để nấu thành cơm như bình thường
Đến khi gạo lứt chín thì xới đều tay để cơm chín đều
Ăn cơm gạo lứt cùng muối mè khi còn ấm. Kiên trì thực hiện 3 bữa mỗi ngày, nên ăn thêm các món ăn dinh dưỡng khác để cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả

Bột gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Người bệnh chuẩn bị 500g gạo lứt rồi thực hiện theo hướng dẫn sau:

Đem gạo lứt đi vo sạch bụi bẩn rồi để ráo nước
Cho nguyên liệu vào chảo, rang nóng đến khi gạo dậy mùi thơm và có màu sẫm lại thì tắt bếp
Cho toàn bộ gạo vào máy xay, xay nhuyễn nguyên liệu thành bột mịn
Đổ nguyên liệu vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp để bảo quản dùng dần
Mỗi ngày người bệnh hòa 2 thìa bột gạo lứt với 200ml nước sôi, khuấy đều lên và dùng ngay khi còn ấm
Thực hiện bài thuốc 2 lần/ngày để triệu chứng bệnh sớm được cải thiện

Cốm gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Chuẩn bị nguyên liệu:

200g gạo lứt

Hướng dẫn thực hiện:

Người bệnh vo sạch gạo rồi đem nấu thành cơm như bình thường
Đến khi cơm chín thì dỡ ra rá, tách rời từng hạt cơm rồi đem đi phơi khô
Cho cơm gạo lứt vào chảo, đảo đều tay cho đến khi hạt cơm dậy mùi thơm và nở bung ra như cốm gạo nếp thì tắt bếp
Chờ nguyên liệu nguội thì cho vào bình thủy tinh sạch, đậy kín nắp để sử dụng dần
Người bệnh ăn cốm gạo lứt như món quà vặt hàng ngày, vừa có tác dụng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm vừa giúp nâng cao sức khỏe

Gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm là bài thuốc thực hiện khá đơn giản, đem lại tác dụng tốt với những trường hợp mắc bệnh ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên người bệnh cần kiên trì áp dụng bài thuốc đều đặn mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu triệu chứng đau nhức không có dấu hiệu cải thiện thì nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn điều trị bệnh kịp thời. Chúc sức khỏe!