Vì cộng đồng
Thức ăn tăng cường sinh lý nữ gồm những loại nào hay phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Nội tiết tố nữ là yếu tố đóng vai trò rất quan trong nhu cầu sinh lý ở nữ giới. Nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý chị em sẽ rất dễ rơi vào tình trạng suy giảm ham muốn, khô hạn và lãnh cảm trong “chuyện ấy”. Điều này sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến hạnh phúc gia đình. Vậy phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Câu trả lời sẽ có ở bài viết dưới đây.
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Thức ăn tăng cường sinh lý nữ
Các nghiên cứu y học chỉ ra rằng, phụ nữ tích cực bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và protein sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục. Từ đó cho thể giúp chị em cảm thấy hứng thú hơn với chuyện “chăn gối” và dễ đạt được cực khoái trong cuộc sống vợ chồng. Điều này sẽ giúp phái đẹp luôn hấp dẫn và quyến rũ trong mắt đối tác như thuở ban đầu. Góp phần bảo vệ hạnh phúc gia đình và giúp tình cảm đôi lứa luôn mặn nồng. Nếu còn đang băn khoăn chưa biết phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn thì chị em hãy tham khảo và bổ sung ngay các thực phẩm được kể tên dưới đây:
Đậu nành
Đậu nành được ví như thực phẩm “vàng” trong việc tăng cường ham muốn tình dục ở nữ giới. Các nghiên cứu cho thấy trong loại đậu này có chứa hàm lượng lớn chất Isoflavone. Đây chính là một dạng của hormone estrogen ở nữ giới được sản sinh ra từ buồng trứng.
Chính vì vậy, đậu nành luôn là thực phẩm rất tốt cho chức năng sinh lý nữ mà chị em nên sử dụng thường xuyên để tăng cường ham muốn tình dục một cách tự nhiên. Đồng thời giúp làm chậm quá trình mãn kinh và duy trì vóc dáng săn chắc, hấp dẫn.
Quả chuối – thực phẩm giúp tăng cường ham muốn cho phụ nữ
Trong quả chuối có chứa hàm lượng cao kali, vitamin và các chất khoáng cần thiết cho sức khỏe. Các thành phần này giúp cân bằng điện giải và ổn định huyết áp rất tốt.
Ngoài ra, loại quả dân giã này còn đem lại tác dụng tốt trong việc kích thích sự sản xuất serotonin ở não bộ. Từ đó có thể tăng cường ham muốn tình dục ở phái nữ và đem lại cảm giác cực khoái trong mỗi “cuộc yêu”.
Thức ăn tăng cường sinh lý nữ – Quả táo
Theo các nghiên cứu trong y học hiện đại, quả táo có chứa hàm lượng cao chất phytoestrogen tự nhiên. Đây là hợp chất có tác dụng tăng khoái cảm tình dục rất tốt.
Ngoài ra, trong quả táo cũng có hàm lượng cao chất chống oxy hóa có tên khoa học là quercetin. Điều này vừa giúp tăng cường chức năng sinh lý nữ, vừa giúp hạn chế quá trình lão hóa hiệu quả.
Socola
Sô cô la là thực phẩm có tác dụng thúc đẩy sự sản sinh serotonin và chất phenylethylamine cần thiết cho cơ thể. Cả hai hoạt chất này đều giúp kích thích tăng cường ham muốn tình dục. Đồng thời có thể cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng mệt mỏi,… Vì thế, ăn nhiều socola sẽ giúp chị em trở nên hấp dẫn và quyến rũ hơn trong mỗi cuộc ân ái.
Hàu – thức ăn tăng cường sinh lý nữ
Các chuyên gia Dinh dưỡng cho biết, trong một con hàu có chứa hàm lượng cao kẽm và rất giàu khoáng chất. Đây là những thành phần có tác dụng tăng cường hormone estrogen tự nhiên trong cơ thể người phụ nữ.
Ngoài ra, trong hàu biển còn có chứa hợp chất dopamine. Chất này có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Vì thế, thường xuyên ăn hàu sẽ giúp chị em tăng khoái cảm tình dục và trở nên sexy hơn trong đời sống chăn gối.
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Ăn nhiều dưa hấu
Dưa hấu cung cấp nguồn Citrulline dồi dào. Hợp chất này sau khi được đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất Arginine, đây chính là chất kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ. Chính vì vậy, dưa hấu cũng là đáp án rất chính xác cho những chị em chưa biết nên ăn gì để tăng ham muốn tình dục.
Thức ăn tăng cường sinh lý nữ – Trứng gà
Trong quả trứng gà có chứa rất nhiều protein cùng đa dạng các loại vitamin nhóm B và omega 3. Các khoáng chất này đem lại tác dụng rất tố trong việc kích thích sản xuất hormone sinh dục nữ.
Quả bơ
Quả bơ là thực phẩm rất giàu acid béo omega 3 và cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, giúp chị em bền sức hơn trong mỗi cuộc yêu.
Hơn nữa, loại quả này còn có rất nhiều dưỡng chất tự nhiên, giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng. Từ đó giúp cải thiện chất lượng tình dục tốt hơn.
Ca cao
Nếu còn chưa biết thức ăn tăng cường sinh lý nữ thì chị em có thể ăn nhiều ca cao. Đây là thực phẩm có chứa đa dạng khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như phốt pho, magiê, chất chống oxy hoa, methylxanthine, arginine,…
Các thành phần này đem lại tác dụng rất tốt trong việc kích thích ham muốn tình dục ở nữ giới. Đó chính là lý do vì sao chị em nên tích cực bổ sung ca cao vào thực đơn dinh dưỡng để có thể đem đến những phút giây mặn nồng cho bạn tình trong mỗi cuộc yêu.
Trên đây là 9 thức ăn tăng cường sinh lý nữ, cũng chính là câu trả lời phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn tình dục. Hy vọng đã chia sẻ đến bạn đọc thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích. Chúc sức khỏe!
