Đánh giá bài viết

Sữa tốt cho xương khớp được nhiều người quan tâm, đặc biệt khi bắt đầu bước sang tuổi trung niên. Bởi, sữa là thực phẩm nâng cao sức khỏe và cung cấp dưỡng chất cho xương khớp được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc top 8 dòng sữa tốt cho xương khớp chất lượng hàng đầu hiện nay.

Bị xương khớp có nên uống sữa hay không?

Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh điển hình xuất hiện ở người trung niên và người cao tuổi. Bệnh xương khớp khiến người bệnh đau đớn, suy giảm chức năng vận động, di chuyển hàng ngày. Theo nhiều nghiên cứu, việc bổ sung canxi trong bữa ăn hàng ngày có thể nâng cao sức khỏe xương khớp và ngăn ngừa một số bệnh lý về xương khớp.

Trong sữa có một chứa một lượng canxi lớn, dễ hấp thụ nên đây là lựa chọn của nhiều người để bổ sung lượng canxi thiếu hụt của xương khớp.

Lưu ý khi chọn sữa tốt cho xương khớp

Tuy nhiên, khi lựa chọn sữa canxi tốt cho xương khớp, bạn cần lưu ý những điều sau:

Lựa chọn thương hiệu sữa canxi uy tín, có tiếng tăm trên thị trường.
Đảm bảo hàm lượng canxi trong sữa phù hợp giúp hệ thống tiêu hóa dễ hấp thụ. Hàm lượng canxi cần đúng chuẩn theo quy định của bộ y tế. Hàm lượng canxi cao sẽ dẫn đến tình trạng lắng đọng canxi ở hệ tiêu hóa, gây nên bệnh sỏi thận, khó tiêu,
Ưu tiên những sản phẩm có thành phần nano canxi. Canxi ở dạng phân tử này sẽ dễ dàng hấp thụ hơn.
Ngoài canxi, người tiêu dùng cũng nên quan tâm đến các sản phẩm có thêm thành phần như: Magie, photpho, vitamin D3,… Các dưỡng chất này cũng rất tốt cho sức khỏe của xương khớp, ngăn ngừa các bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp…
Chọn sữa có thành phần FOS cao và có enzym hỗ trợ tiêu hóa để tránh tình trạng táo bón.
Sản phẩm cần có chứng nhận và kiểm định từ chuyên gia.
Chọn sữa canxi cho người già, bạn nên ưu tiên sữa ít béo hoặc đã tách béo. Sữa có chất béo không tốt cho sức khỏe của hệ thống tim mạch.
Lựa chọn sữa có vị thanh đạm, mùi thơm nhẹ, dễ uống, do người già thường có khứu giác khá nhạy cảm.

Chú ý khi sử dụng sữa tốt cho xương khớp

Ngoài ra, khi sử dụng sữa canxi cho xương khớp, bạn cần lưu ý những điều sau:

Đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì, pha đúng cách để đảm bảo hàm lượng các chất dinh dưỡng được giữ lại trọn vẹn.
Rửa tay, cốc và thìa trước khi pha sữa để tránh việc sữa bị nhiễm khuẩn gây rối loạn tiêu hóa.
Không pha sữa quá nóng hoặc quá lạnh sẽ không đảm bảo giá trị dinh dưỡng trong sữa, nhiệt độ tốt nhất khoảng từ 60 – 70 độ C.
Độ tuổi sử dụng sữa tốt cho xương khớp là sau 30 tuổi, lúc này xương khớp đã bị lão hóa và khả năng tổng hợp canxi bị suy giảm.
Đối với phụ nữ, cần bổ sung sữa vào những giai đoạn: Khi mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh,…
Tham khảo bác sĩ nếu dùng sữa canxi để hỗ trợ điều trị bệnh lý về xương khớp.

8 loại sữa tốt cho xương khớp hiện nay

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa dành cho người bệnh xương khớp, dưới đây là tổng hợp 8 loại sữa được người bệnh đánh giá cao:

Sữa Anlene Movepro

Sữa Anlene Movepro là dòng sữa canxi cao cấp có vị thanh béo, phù hợp để bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe của người trung niên. Sữa Anlene Movepro có thành phần là canxi ở dạng phân tử nano, dễ dàng thẩm thấu, bảo vệ hệ thống xương khớp chắc khỏe.

Giá tham khảo: 332.000 vnđ/hộp 800g.

Sữa bột Vinamilk Canxi Pro

Vinamilk là thương hiệu sữa nổi tiếng hàng đầu tại Việt Nam. Sữa bột Vinamilk Canxi Pro là dòng sữa tốt cho xương khớp được sử dụng để nâng cao sức khỏe xương khớp của người trung niên và người cao tuổi. Ngoài canxi, sữa bột Vinamilk Canxi Pro còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương khớp và tăng cường hệ thống hàng miễn dịch ở người già.

Giá tham khảo: 307.900 vnđ/hộp 900g.

Sữa bột Goldcare canxi Wincofood

Sữa bột Goldcare canxi Wincofood được xem là giải pháp toàn diện giúp giải quyết vấn đề thiếu hụt canxi của phụ nữ ở độ tuổi 30. Dòng sữa này có hàm lượng canxi phù hợp, ít béo, hương vani thơm ngon, rất tốt để sử dụng mỗi ngày.

Giá tham khảo: 290.000 vnđ/hộp 900g.

Sữa bột Nutricare Bone

Sữa bột Nutricare Bone là sữa tốt cho xương khớp phù hợp cho những người có hệ thống xương khớp yếu cần cải thiện và người bệnh bị loãng xương. Sữa bột Nutricare Bone có thành phần chính là nano canxi và vitamin B3 tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể. Đặc biệt, sản phẩm được bổ sung thêm thành phần Hyaluronic Acid giúp bảo vệ hệ thống sụn khớp toàn diện trên cơ thể.

Giá tham khảo: 320.000 vnđ/hộp 900g.

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent là dòng sản phẩm hỗ trợ cải thiện chức năng xương khớp dành riêng cho người già. Sữa bột Vinamilk Sure Prevent cung cấp lượng canxi, vitamin và các khoáng chất thiết yếu, nâng cao sức khỏe xương khớp. Đặc biệt, trong sữa có chứa sterol ester từ thực vật, chất này giúp giảm lượng cholesterol có trong máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả.

Giá tham khảo: 410.000 vnđ/hộp 900g

Sữa Nutifood Enplus Gold

Sữa Nutifood Enplus Gold là dòng sữa tốt cho xương khớp, hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện cho người già. Sử dụng sữa Nutifood Enplus Gold hàng ngày góp phần cải thiện chức năng xương khớp, tăng cường quá trình lưu thông máu, giúp tinh thần thoải mái, trí tuệ minh mẫn.

Giá tham khảo: 265.000 vnđ/hộp 900g.

Sữa Anlene Gold

Sữa Anlene Gold có hàm lượng canxi cao với tác dụng lấp đầy các lỗ hổng trên xương, giúp xương chắc chắn và khỏe mạnh hơn. Ngoài canxi, sữa Anlene Gold còn được bổ sung thêm các thành phần khoáng chất, vitamin có lợi cho sức khỏe của người cao tuổi. Sữa Anlene Gold có hương vani thơm ngon, ít béo, phù hợp với người từ độ tuổi 50 trở lên.

Giá tham khảo: 310.000 vnđ/hộp 800g.

Sữa bột Abbott Ensure Gold

Sữa bột Abbott Ensure Gold là dòng sữa cao cấp đến từ tập đoàn Abbott Hoa Kỳ, nổi tiếng trên toàn thế giới. Abbott Hoa Kỳ cung cấp hàm lượng dưỡng chất cao, nâng cao sức đề kháng của cơ thể và tăng cường sức khỏe của xương khớp. Sữa Abbott Ensure Gold phù hợp với người cao tuổi có thể trạng yếu và người bệnh.

Giá tham khảo: 715.000 vnđ/hộp 850g.

Tìm hiểu: Đau nhức xương khớp ở người trẻ cảnh báo điều gì?

Trên đây là tổng hợp những thông tin chi tiết về các dòng sữa tốt cho xương khớp tốt nhất hiện nay. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đọc có thể tìm cho mình được dòng sản phẩm phù hợp cùng với những kiến thức bổ ích trong việc lựa chọn và sử dụng sữa dành cho xương khớp hiệu quả nhất.