Vì cộng đồng
Đau dây thần kinh lưng gây đau nhức, khó chịu ở khu vực cột sống thắt lưng. Đây là một trong những loại bệnh lý về xương khớp, chúng gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy nguyên nhân dẫn tới đau dây thần ở kinh lưng là gì và phương pháp điều trị ra sao? Mời bạn cùng tham khảo bài viết sau.
Dấu hiệu đau dây thần kinh lưng
Người bị mắc chứng đau dây thần kinh lưng thường rất hay nhầm lẫn với đau dây thần kinh tọa. Vì chúng cùng xuất hiện các triệu chứng như sau:
Tê bì khớp
Dấu hiệu tê bì và cứng khớp xuất hiện từ khu vực cột sống lưng cho đến các khớp chân. Chúng thường nặng hơn vào buổi sáng do quá trình lưu thông máu kém, khiến người bệnh bị cứng khớp và vô cùng khó chịu. Thậm chí là không di chuyển được, phải nằm bất động ở một chỗ.
Đau nhức vùng cột sống thắt lưng
Khi mới chớm mắc bệnh, những cơn đau thường diễn ra âm ỉ ở vùng cột sống thắt lưng. Nhưng không lâu sau chúng sẽ lan đến các bộ phận gần đó như đùi, vùng hông, khớp ngón chân…Đặc biệt là khi người bệnh ngồi không đứng tư thế hay gặp thời tiết thay đổi thất thường thì cơn đau sẽ tăng lên nhanh chóng.
Đi lại, vận động khó khăn
Một trong những dấu hiệu của đau dây thần kinh lưng là dáng đi của người bệnh bị thay đổi rõ rệt. Do bị đau nhức nặng nên họ thường đi tập tễnh và phần xương ở lưng có dấu hiệu bị cong. Mỗi hoạt động như cúi hay đứng lên, ngồi xuống đều khiến bệnh nhân cảm thấy đau đớn khó chịu.
Dấu hiệu khác
Ngoài các dấu hiệu trên, người bị đau dây thần kinh ở lưng còn gặp phải các tình trạng như: Rối loạn cảm giác, hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, mất kiểm soát…
Nguyên nhân đau dây thần kinh lưng
Có rất nhiều lý do khác nhau dẫn đến bệnh lý đau dây thần kinh lưng. Theo các chuyên gia Y tế, họ chia ra làm 2 nhóm nguyên nhân chính là:
Do các nguồn bệnh từ bên trong
Đối với những ai đang có sẵn các bệnh nền như: Thoát vị đĩa đệm, lão hóa xương, viêm cột sống lưng, viêm thần kinh tọa…thì sẽ có nguy cơ cao mắc chứng đau dây thần kinh lưng. Vì với tình trạng này thì khu vực vùng lưng đã có những tổn thương nhất định. Chúng có thể gây chèn ép lên các dây thần kinh khiến máu không được lưu thông và gây ra hiện tượng đau nhức.
Ngoài ra, những bệnh nhân bị lao cột sống, đái tháo đường hay u bướu cột sống cũng thường bị đau dây thần kinh ở lưng. Tùy thuộc vào những nguyên nhân khác nhau mà bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị phù hợp cho từng đối tượng này.
Do yếu tố tác động từ bên ngoài
Các nhân viên văn phòng phải ngồi lâu với tư thế không đúng cũng rất dễ làm đau dây thần kinh lưng. Những thói quen có hại như ít đi lại vận động hoặc ngồi vẹo về một bên khiến cho cơ bị căng cứng, chèn ép dây thần kinh và khí huyết không được lưu thông. Đặc biệt là tư thế ngủ không đúng cũng là nguyên nhân gây đau nhức vùng lưng.
Mặt khác, nếu gặp phải những chấn thương ở vùng lưng do tai nạn sẽ dẫn tới tổn thương các dây thần kinh. Việc bạn thường xuyên lao động nặng, mang vác đồ quá sức cũng gây chèn ép, tạo áp lực lên cột sống, gây ra hiện tượng đau dây thần kinh lưng.
Cách điều trị đau dây thần kinh lưng
Để đưa ra cách điều trị mang lại hiệu quả cao nhất, các bác sĩ cần được thăm khám và đánh giá tình trạng của mỗi người bệnh. Thông thường những phương pháp sau đây sẽ giúp hỗ trợ thuyên giảm và phòng tránh chứng đau dây thần kinh lưng.
Áp dụng lối sống lành mạnh, khoa học
Trước tiên bạn cần phải thay đổi ngay những thói quen xấu trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Điều chỉnh tư thế ngồi, dáng đi đứng sao cho phù hợp. Không thức quá khuya và đảm bảo ngủ đủ giấc, nằm đúng tư thế. Hạn chế những căng thẳng lo âu không đáng có trong cuộc sống. Tránh mang vác quá nặng gây ảnh hưởng đến dây thần kinh lưng. Luyện tập thể dục thể thao khoa học vừa sức.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm giàu canxi như: Hải sản, trứng, sữa, ngũ cốc. Ngoài ra các loại trái cây, rau củ cũng rất tốt cho hệ thần kinh. Hạn chế các loại đồ uống có cồn như rượu bia hay có chất kích thích như cafe, thuốc lá…
Luyện tập thể dục thể thao
Yoga là một bộ môn thể thao rất phù hợp với những người bị đau dây thần kinh lưng. Các động tác nhẹ nhàng, uyển chuyển sẽ giúp máu được lưu thông và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Sử dụng thuốc chữa bệnh
Hiện nay có một số loại thuốc Tây Y chuyên điều trị chứng đau dây thần kinh ở lưng. Ngoài ra các bài thuốc với thảo dược cũng hỗ trợ giảm đau rất hiệu quả. Tuy nhiên bạn cần phải có sự chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào.
Bài viết trên đây là toàn bộ những thông tin cơ bản nhất về bệnh lý đau dây thần kinh lưng. Hy vọng chúng có thể giúp bạn đọc có phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả. Chúc bạn sớm hồi phục sức khỏe!
