Vì cộng đồng
Bê đồ nặng bị đau lưng rất thường gặp trong quá trình lao động. Tuy nhiên đa số mọi người đều chủ quan với triệu chứng này nên đã dẫn đến không ít biến chứng nguy hại cho sức khỏe. Để biết vì sao mình lại bị đau lưng khi bê đồ nặng và lựa chọn được phương pháp khắc phục hiệu quả mời bạn đọc theo dõi nội dung chia sẻ dưới đây.
Nguyên nhân bê đồ nặng bị đau lưng
Các bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp cho biết, hiện tượng bê đồ nặng bị đau lưng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Nhưng có 2 nguyên nhân chính thường gặp nhất là:
Bị giãn dây chằng lưng
Nếu bạn cố gắng bưng bê vật nặng quá sức hoặc bưng đồ nặng sai tư thế sẽ khiến hệ thống dây chằng bị căng giãn quá mức gây ra hiện tượng co rút và đau nhức theo từng bó cơ. Lúc này người bệnh có cảm giác căng cứng cơ kèm theo đó là hiện tượng đau thắt lưng.
Ngoài ra, khi cúi gập người hoặc xoay lưng, vặn người bạn cũng gặp phải triệu chứng đau nhức khó chịu. Khi sờ vào vùng lưng này sẽ có cảm giác nóng, sưng đỏ.
Mắc bệnh về cột sống
Thoát vị đĩa đệm, lồi đĩa đệm, gai cột sống, thoái hóa đốt sống,… đều là những bệnh lý thường gặp về cột sống gây ra tình trạng bê đồ nặng bị đau lưng.
Nguyên nhân là do sức ép của vật nặng đã gây ra áp lực lớn cho cột sống, đẩy nhanh tốc độ lão hóa cột sống. Đồng thời khiến cột sống bị trượt ra ngoài gây tổn thương cho dây thần kinh, mô mềm xung quanh và dẫn đến hiện tượng đau lưng.
Tình trạng này còn khiến cho các đĩa đệm sớm bị bào mòn, mất khả năng đàn hồi dẫn đến nứt, rách,… Dần dần khiến người bệnh mất khả năng cử động, hạn chế tầm vận động, thậm chí còn có thể dẫn đến nguy cơ bại liệt.
Biểu hiện cụ thể khi bị đau lưng do bê đồ nặng được phát hiện qua các dấu hiệu như:
- Đau nhói cơ, dây chằng khi xoay người, cúi đầu, vặn người
- Cảm thấy mỏi lưng, tê bì lưng, mất sức khi cử động hoặc mang vác vật nặng bằng lưng
- Cơn đau lưng xuất hiện đột ngột rồi biến mất hoặc diễn ra âm ỉ kéo dài khiến người bệnh thường xuyên phải nghỉ ngơi trong quá trình lao động
- Một số trường hợp đau nặng dẫn đến mất khả năng lao động tạm thời phải cần đến sự hỗ trợ của người khác mới có thể đứng lên
- Tầm vận động ngày càng bị giới hạn, gặp nhiều khó khăn khi làm việc. Cơn đau tăng nặng hơn khi mới ngủ dậy hoặc thời tiết thay đổi
Cách chữa đau lưng khi làm việc nặng
Trong trường hợp bê đồ nặng bị đau lưng cơn đau vượt quá giới hạn chịu đựng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để sớm cải thiện tình trạng bệnh:
Nằm thư giãn, nghỉ ngơi đúng cách
Khi cơn đau khởi phát, bạn cần dừng hết mọi hoạt động đang làm để nghỉ ngơi, tạo điều kiện cho cột sống, dây chằng được thư giãn và phục hồi.
Bạn nên nằm nghỉ ở tư thế ngửa, cơ thể thả lỏng trên đệm cứng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giải phóng áp lực cơ và dây chằng. Nên kê một chiếc gối mỏng dưới cột sống cổ và dưới lưng để duy trì đường cong sinh lý và giúp việc xoay nghiêng người khi nằm trở nên thuận tiện, ít đau mỏi hơn.
Điều trị bằng vật lý trị liệu
Chườm lạnh, chườm nóng và xoa bóp, massage lưng là các kỹ thuật vật lý trị liệu khá đơn giản nhưng đem lại rất nhiều tác dụng tích cực cho người bê đồ nặng bị đau lưng.
Sự tác động của các liệu pháp vật lý trị liệu giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Tạo điều kiện thuận lợi cho oxy lưu thông và giải phóng áp lực cho dây thần kinh, tủy sống, dây chằng. Nhờ vậy triệu chứng đau lưng và cảm giác nhức mỏi sẽ được cải thiện đáng kể.
Sử dụng thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau thường được sử dụng khi cơn đau diễn ra dữ dội làm ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh. Thuốc có tác dụng giảm đau tức thì, đem đến cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Tuy nhiên phương pháp này chỉ được chỉ định khi thực sự cần thiết, bạn không nên lạm dụng thuốc vì có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.
Như vậy có thể thấy rằng bê đồ nặng bị đau lưng thường là do bệnh lý gây ra và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại nếu không được can thiệp sớm. Do đó mọi người cần lưu ý đến vấn đề này để có biện pháp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe đúng cách. Chúc bạn đọc nhiều niềm vui!
