Đánh giá bài viết

Chữa đau lưng bằng quả đu đủ là mẹo dân gian được nhiều bệnh truyền tai nhau sử dụng. Vậy thực tế cách làm này có thực sự hiệu quả? Cách dùng đu đu chữa đau lưng như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây!

Chữa đau lưng bằng quả đu đủ

Theo nghiên cứu của Đông y, đu đủ là một loại trái cây có tính dược học cao. Trong đu đủ có chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho cơ thể và xương khớp như vitamin A, B, C, khoáng chất (canxi, magie, sắt, kẽm),…

Đặc biệt, quả đu đủ xanh còn chứa tới 4% nhựa latex – hỗn hợp của nhiều loại men. Trong đó nổi bật nhất là chất papain có tác dụng làm giảm nhanh những cơn đau nhức.

Ngoài ra, đu đủ còn giúp hỗ trợ tiêu viêm, trừ phong thấp hiệu quả. Do đó, bên cạnh thuốc Tây y, sử dụng đu đủ là mẹo dân gian hữu ích trong việc điều trị các cơn đau lưng. Sau khi sử dụng các bài thuốc từ đu đủ, người bệnh sẽ cảm thấy vùng lưng dễ chịu hơn, khả năng cử động cũng linh hoạt hơn.

Tuy nhiên tùy theo cơ địa và khả năng hấp thụ thuốc của mỗi người, hiệu quả sử dụng bài thuốc này cũng khác nhau. Sau đây là những bài thuốc chữa đau lưng bằng quả đu đủ mà bạn có thể tham khảo:

Dùng đu đủ xanh chườm nóng ở lưng

Chườm nóng là mẹo giảm đau lưng nhanh tại nhà dễ thực hiện nhất. Nguyên liệu bạn cần sử dụng là 1 miếng vải sạch và 1 quả đu đủ xanh. Sau đó bạn hãy rửa sạch quả đu đủ đi, để cho ráo nước rồi đem nướng chín nó.

Tiếp theo, khi đu đủ chín nguội bớt nhiệt thì bạn hãy bọc vào khăn sạch rồi chườm tại vị trí lưng bị đau. Thời gian chườm đu đủ hiệu quả là khoảng 20-30 phút/ lần, mỗi ngày 1 lần, 1 tuần chườm 3-4 lần.

Chữa đau lưng bằng quả đu đủ ngâm rượu

Để thực hiện bài thuốc này, bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu sau:

Bình ngâm rượu có nắp
1 quả đu đủ xanh
1 lít rượu trắng (loại 45 độ).

Các bước thực hiện chi tiết:

Bước 1: Rửa sạch đu đủ, gọt bỏ vỏ rồi cắt nhỏ thành từng miếng.
Bước 2: Cho đu đủ vào bình thủy tinh rồi rót rượu đầy bình, đậy kín nắp.
Bước 3: Sau 15 ngày ngâm đu đủ với rượu trắng, bạn hãy bỏ ra uống mỗi ngày 1 ly nhỏ (chừng 30ml).

Lưu ý: Người bệnh không nên quá lạm dụng rượu ngâm đu đủ. Khi cơn đau lưng giảm dần thì cần ngưng sử dụng ngay. Bên cạnh đó, những người bị cao huyết áp hoặc đau dạ dày cũng không nên thực hiện cách chữa đau lưng này.

Sử dụng canh đu đủ nấu xương heo

Canh đu đủ nấu xương heo vừa là món ngon bổ dưỡng, vừa có tác dụng lớn trong việc làm giảm cơn đau nhức ở lưng. Nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện món ăn này gồm có:

1 quả đu đủ chín vừa tới
3 lạng xương heo
Gia vị vừa ăn (tùy theo khẩu vị mỗi người.

Cách nấu canh đu đủ với xương như sau:

Rửa sạch đu đủ, gọt bỏ phần vỏ bên ngoài quả đi.
Thái miếng nhỏ theo ý thích.
Rửa sạch xương heo rồi cho vào nồi ninh chín trong khoảng 20 phút.
Tiếp tục cho đu đủ vào hầm cùng xương heo tới khi đu đủ nhừ ra thì ngừng.
Cho gia vị vừa ăn vào, đun thêm 1-2 phút để nồi canh ngấm gia vị thì tắt bếp.
Người bệnh hãy ăn canh đu đủ khi còn nóng để phát huy hết tác dụng mong muốn. Mỗi tuần bạn hãy cố gắng vào bếp làm món ăn này khoảng 2 lần nhé.

Hấp cách thủy đu đủ xanh để chữa đau lưng

Nguyên liệu thực hiện bài thuốc này là 1 nắm muối hạt và 1 quả đu đủ xanh nhỏ. Cách hấp đu đủ rất đơn giản:

Bước 1: Sơ chế đu đủ bằng cách rửa sạch, gọt bỏ vỏ và thái nhỏ thành miếng.
Bước 2: Cho đu đủ xanh đã sơ chế vào bát, rắc ít muối hạt lên rồi trộn đều lên.
Bước 3: Đặt bát hấp cách thủy trong nước khoảng 10 – 15 phút, kiểm tra đu đủ chín mềm thì tắt bếp.
Bước 4: Người bệnh hãy ăn phần đu đủ hấp chín này trong ngày. Mỗi tuần thực hiện bài thuốc khoảng 2-3 lần, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vùng lưng dễ chịu hơn.

Lưu ý khi chữa đau lưng bằng quả đu đủ

Trong khi sử dụng đu đủ chữa đau lưng, người bệnh cần lưu ý những điểm sau:

Không được bỏ thuốc Tây y để chuyển sang thực hiện mẹo này khi chưa được bác sĩ cho phép.
Kết hợp tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để hệ xương khớp khỏe mạnh và nâng cao sức đề kháng.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối, bổ sung thêm rau xanh, trái cây vào thực đơn.
Tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích.
Không dùng đu đủ xanh cho người bị đau dạ dày, cơ địa dị ứng hoặc phụ nữ mang thai và đang trong thời gian cho con bú.

Trên đây là những cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ mà bạn nên biết. Hy vọng bài viết đã đem tới những thông tin bổ ích cho bạn. Hẹn gặp lại bạn trong những bài tin tiếp theo của chúng tôi!