Châm cứu bấm huyệt chữa đau vai gáy công dụng bất ngờ

Châm cứu bấm huyệt chữa đau vai gáy là liệu pháp y học cổ truyền được áp dụng từ ngàn đời xưa đến nay. Tác dụng của kim châm và các động tác day ấn, bấm huyệt đạo giúp thông kinh lạc, giải tỏa áp lực cho cơ, xương và dây thần kinh. Nhờ vậy, triệu chứng đau nhức, tê bì sẽ được khắc phục hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số thông tin về châm cứu đau vai gáy hiệu quả mà mọi người có thể tham khảo.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là giải pháp chữa bệnh không cần sử dụng thuốc. Do đó, người bệnh sẽ tránh được các tác dụng phụ không mong muốn thường gặp khi sử dụng thuốc Tây. Nếu được thực hiện đúng cách và duy trì đủ liệu trình, triệu chứng đau nhức vai gáy sẽ được cải thiện rất tốt.

Công dụng của liệu pháp bấm huyệt chữa đau vai gáy

• Các động tác thực hiện giúp tác động lên cơ, da và hệ thống mạch máu. Từ đó giúp kích thích tuần hoàn máu, thông kinh hoạt lạc, đẩy lùi tình trạng thấp nhiệt. Cơn đau nhức vai gáy sẽ được khắc phục nhanh chóng
• Cải thiện chức năng tuần hoàn máu, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Kích thích quá trình chuyển hóa chất, làm chậm nguy cơ thoái hóa xương khớp cổ vai gáy, khôi phục chức năng vận động của khớp xương
• Thư giãn hệ cơ, dây chằng, giảm thiểu tình trạng căng cơ, cứng khớp
• Nâng cao tính đàn hồi và sự linh hoạt cho cột sống cổ, khớp vai và điều chỉnh lại tư thế hoạt động cho cổ vai gáy
• Giups thư giãn thần kinh, giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu cho người bệnh

Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy

• Người thực hiện sử dụng hai đầu ngón tay cái để day ấn lên các huyệt kiên tỉnh, đại chùy, phong trì và phong môn trong vòng 20 giây.
• Dùng bàn tay còn lại xoay cổ sang 4 chiều gồm: bên trái, bệnh phải, ngửa lên và cúi gập xuống
• Bấm vào huyệt du đốc, tiếp tục thực hiện khi người bệnh cảm thấy co cứng. Thực hiện động tác để làm bật cơ cho đến khi khối cơ vùng này vận động bình thường
• Giữ cổ người bệnh ở tư thế cố định để bấm huyệt bá lao
• Thực hiện liệu pháp từ 3 – 4 lần mỗi đợi và duy trì đều đặn mỗi ngày trong khoảng 1 tháng mới có thể đạt được hiệu quả tốt

Lưu ý: Nếu người bệnh là người trong độ tuổi trung niên trở ra thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện. Tránh xảy ra các rủi ro đáng tiếc.

Châm cứu chữa đau vai gáy

Theo y học cổ truyền, sức khỏe của con người là kết quả của sự cân bằng âm – dương. Cơ thể bị suy nhược, đau nhức là do thái cực âm – dương bị mất cân bằng. Tình trạng đau vai gáy cũng do bắt nguồn từ nguyên nhân này mà ra. Vì vậy, châm cứu đau vai gáy là giải pháp cân bằng âm dương, thông kinh lạc, giải phóng tình trạng ứ trệ khí huyết, cân bằng khí huyết giúp giảm đau một cách tự nhiên và an toàn.

Công dụng châm cứu đau vai gáy

Theo các lương y, châm cứu đau vai gáy mang lại những công dụng nổi bật như:

• Kích thích sự sản sinh nồng độ endorphin nội sinh trong cơ thể. Cải thiện triệu chứng đau vai gáy nhanh chóng
• Giải phóng áp lực dây thần kinh, thư giãn hệ cơ, xương khớp. Từ đó giúp khắc phục tình trạng đau mỏi vai gáy
• Tăng cường khả năng vận động của cột số cổ, cột sống gáy và khớp vai. Giúp các cử động của khớp trở nên linh hoạt, nhịp nhàng hơn
• Cân bằng và ổn định chu trình hoạt động của dây thần kinh ở vai gáy, ngăn ngừa nguy cơ co cứng cơ khớp
• Điều hòa thái cực âm dương, ổn định nội tiết, tiết chế cảm xúc. Mang lại hiệu quả toàn diện cả về thần tinh thần và thể trạng mà không gặp phải tác dụng phụ như khi điều trị bệnh bằng thuốc Tây.

Cách châm cứu đau vai gáy

Để châm cứu đau vai gáy, người thực hiện phải xác định được 7 huyệt đạo gồm huyệt phong trì, huyệt kiên tỉnh, huyệt thiên trụ, huyệt thiên tông, huyệt dương trì, huyệt lăng tuyền và huyệt nghiên ngung. Giúp các kim châm cứu được châm đúng vào huyệt, đảm bảo hiệu quả điều trị và tránh các rủi ro nguy hiểm nếu châm cứu sai huyệt đạo.

Cụ thể như sau:

Châm cứu huyệt phong trì

Huyệt này nằm ở ngay phía sau tai, gần chân tóc và chỗ lõm của bờ trong cơ vùng ức đòn chũm. Châm cứu huyệt phong trì giúp thanh nhiệt, khu phong, giải biểu, sơ tà khí. Người thực hiện cần châm kim vào huyệt với độ sau từ 05, – 1 hống. Mũi kim phải hướng về phía mắt đối diện

Châm cứu huyệt kiên tỉnh

Huyệt này nằm ở vị trí cao nhất trên đầu, ở phía ngoài xương đòn bên vai trái, cách 3 thốn so với cổ. Châm cứu huyệt kiên tỉnh giúp khắc phục trình trạng cứng cơ, đau nhức vai. Châm kim vào huyệt với độ sâu từ 0,5 đến 0,8 thốn. Thời gian ôn cứu từ 5 – 10 phút

Châm cứu huyệt thiên trụ

Huyệt thiên trụ nằm ở ngay sau gáy, cách chiều ngang huyệt á môn 1, thốn, ngay ở dưới chỗ u lồi vùng chẩm. Khi châm cứu huyệt này, kim châm cần được giữ thẳng với độ sâu từ 0,5 đến 1 thốn. Thời gian ôn cứu từ 3 – 5 phút.

Châm cứu huyệt thiên tông

Huyệt này nằm ở phía dưới hố giữa của xương gai. Châm cứu huyệt thiên tông có tác dụng đả thông khí huyết bị ứ trệ ở phần xương sườn ngực, giúp giảm đau cánh tay và bả vai hiệu quả. Người thực hiện có thể châm thẳng kim hoặc châm xiên sang 4 phía. Độ sâu của kim từ 0,1 – 5 thốn. Thời gian ôn cứu kéo dài từ 5 – 10 thốn.

Huyệt dương trì

Huyệt dương trì nằm ở mặt ngoài cổ tay, ở vị trí lõm khớp của cổ tay. Châm huyệt đạo này có tác dụng thông kinh lạc, giải nhiệt, bán lý,…Kết hợp xoa bóp, bấm huyệt sẽ giúp giảm đau hiệu quả. Khi châm cứu, kim châm cần được cắm thẳng, độ sâu từ 0,3 – 0,5 thốn. Thời gian ôn cứu trung bình từ 5 – 10 thốn

Châm cứu huyệt dương lăng tuyền

Huyệt này nằm ở chỗ lõm trước của đầu gối. Có tác dụng thanh thấp nhiệt, khu phong, chữa viêm khớp gối, khắc phục tình trạng đau dây thần kinh. Kim châm cần được cắm thẳng vào huyệt với độ sâu từ 1 – 1,5 thốn. Ôn cứu từ 5 – 10 phút

Châm cứu huyệt kiên ngung

Huyệt kiên ngung nằm ở vị trí tiếp nối giữa cánh tay và bả vai. Người bệnh chỉ cần duỗi thẳng cánh tay là có thể xác định được chính xác vị trí huyệt. Châm cứu huyệt kiên ngung giúp giảm đau vai gáy hiệu quả. Người thực hiện châm thẳng kim vào huyệt với độ sâu từ 0,5 đến 1,5 thốn.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể tham khảo thêm một số cách chữa khác như:

• Chữa đau vai gáy bằng ngải cứu an toàn, hiệu quả với 3 cách đơn giản
• 5 tư thế yoga trị liệu bệnh đau cổ vai gáy

Nhìn chung, bấm huyệt, châm cứu đau vai gáy là liệu pháp y học cổ truyền mang lại hiệu quả tốt và an toàn cho người bệnh. Tuy nhiên không phải lúc nào phương pháp này cũng mang lại hiệu quả tích cực và không phải ai cũng có thể áp dụng cách điều trị này. Do đó mọi người nên cân nhắc cân nhắc cẩn thận để lựa chọn được cho mình cách chữa bệnh phù hợp nhất.