5/5 - (1 bình chọn)

Thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp được nhiều người lựa chọn cùng với việc tập luyện và ăn uống điều độ. Tuy nhiên vẫn có câu hỏi xoay quanh vấn đề này rằng nên hay không nên sử dụng, liệu nó có tác dụng thật không? Hãy cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp là gì?

Thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp là sản phẩm có tác dụng phục hồi, duy trì hoặc tăng cường chức năng xương khớp, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương.

Tùy vào hàm lượng, thành phần và cách sử dụng mà thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp có nhiều tên gọi khác nhau: Thực phẩm bổ sung, thực phẩm tốt cho sức khỏe của xương khớp, sản phẩm dinh dưỡng xương khớp,…

Phân biệt thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp và thuốc

Nhiều người lầm tưởng thực phẩm chức năng và thuốc là một mà không biết rằng chúng hoàn toàn khác nhau.

Trong khi thuốc có thể chữa bệnh lý về xương khớp dưới sự kê đơn, hướng dẫn của bác sĩ thì thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp lại có tác dụng hỗ trợ và giúp đỡ xương khớp khỏe mạnh chúng ta có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc, siêu thị.
Thuốc được sử dụng cho những người đang mắc bệnh, trong khi đó thực phẩm chức năng xương khớp có thể sử dụng cho cả người bệnh và người khỏe mạnh.
Thực phẩm chức năng có khả năng hỗ trợ với tinh chất hoàn toàn tự nhiên, vì thế bạn có thể sử dụng lâu dài mà không lo biến chứng. Trong khi đó, khi sử dụng thuốc bạn cần đi theo đúng quy trình, hướng dẫn của bác sĩ để có hiệu quả cao nhất cũng như tránh các biến chứng có thể xảy ra.

>> Xem ngay: 4 loại thuốc tiêm giảm đau xương khớp phổ biến và lưu ý khi dùng

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng tốt cho xương không?

Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp không được xếp vào danh mục thuốc chữa bệnh. Nhưng nó lại có tác dụng hỗ trợ, tăng cường sức khỏe cho cơ thể đặc biệt là xương khớp, giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp và quá trình điều trị bệnh.

Những công dụng tuyệt vời của thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp:

Bổ sung chất nhờn cho khớp: Omega-3, protein, collagen và vitamin là những chất tốt cho xương khớp có ở trong thực phẩm chức năng. Những chất này giúp sụn khớp tăng cường sản xuất aggrecan, collagen type II và ức chế sản xuất enzyn phá hủy, khiến khớp không bị khô do được bổ sung chất nhờn.
Hỗ trợ điều trị xương khớp: Được làm từ các thành phần tự nhiên tuyệt đối an toàn với cả người bệnh và người khỏe mạnh. Thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp mang lại khả năng bổ sung chất dinh dưỡng cho xương, đồng thời khắc phục được một số bệnh lý, cải thiện lão hóa xương giúp xương khỏe mạnh đẩy lùi bệnh tật.
Bổ sung canxi và dinh dưỡng cần thiết: Luyện tập, ăn uống hàng ngày khó có thể giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ canxi và dinh dưỡng cần thiết. Canxi và dinh dưỡng giúp cho cơ thể uyển chuyển và dẻo dai bởi vậy nó vô cùng quan trọng. Thành phần chính của thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp gồm 2 chất này bởi vậy mà nếu sử dụng phù hợp sẽ rất tốt cho cơ thể.

Nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp sao cho hiệu quả?

Thực phẩm chức năng xương khớp được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, tuy nhiên không thể sử dụng tràn lan và không có mục đích. Trong khi sử dụng mọi người cần lưu ý một số vấn đề sau:

Dùng đủ và đúng: Tốt nhưng tự nhiên vẫn là tốt nhất bởi vậy khi sử dụng chúng ta cần dùng đúng liều lượng, không lạm dụng hay sử dụng quá nhiều hoặc quá ít sẽ không có tác dụng.
Dùng đủ lâu: Sản phẩm chức năng hoàn toàn không có khả năng chữa trị mà chỉ có tác dụng hỗ trợ bởi vậy hiệu quả chỉ thấy được trong một thời gian nhất nhất định. Thời gian được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng là từ 3 đến 4 tháng liên tục để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: thị trường có rất nhiều sản phẩm chức năng tốt cho xương khớp, kèm theo sự đa dạng sẽ trộn lẫn sự không rõ ràng, hàng nhái, hàng giả. Để được sử dụng các sản phẩm tốt nhất bạn cần tìm đến các cửa hàng, tiệm thuốc uy tín để chọn mua.
Tham khảo ý kiến của chuyên gia: Sử dụng tràn lan không có sự hướng dẫn cũng như tư vấn của chuyên gia có thể không mang lại hiệu quả nhất là với những người mắc bệnh lý về xương khớp. Bởi vậy, trước khi sử dụng hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hay chuyên gia tư vấn về xương khớp nhé.
Kiểm tra hạn sử dụng: Kiểm tra hạn sử dụng chưa trở thành thói quen của nhiều người. Thuốc hay sản phẩm chức năng để quá lâu sẽ không có tác dụng thậm chí còn tác dụng ngược mang lại những bệnh lý không mong muốn cho xương và cơ thể.

Một số thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp, tiêu biểu như:

Viên uống Omexxel Calk2 bổ sung canxi
Thuốc bổ xương khớp Hanmi Glucosamine 100
Puritan’s Pride Double Strength Joint Soother Glucosamine, Chondroitin & MSM
Thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp Principle Nutrition Triple-Strength Glucosamine + Chondroitin + MSM
Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp GNC Triflex Promotes Joint Health
Nubest Tall hỗ trợ cải thiện chiều cao
Viên uống Lab Well Flex Joint Pain Relief and Flexibility hỗ trợ điều trị viêm khớp
Thực phẩm chức năng có tác dụng bảo vệ xương khớp Shark Cartilage

Cách phòng ngừa và bổ sung dưỡng chất cho xương khớp

Để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai chúng ta nên:

Thực hiện cung cấp dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể: Để chống oxy hóa và lão hóa xương chúng ta nên ăn nhiều rau, củ quả chứa các vitamin như B, C, D, K, Mg,…Hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, đồ ăn quá ngọt hay quá mặn,…
Luyện tập mỗi ngày: vận động giúp xương chắc khỏe, dẻo dai và đàn hồi. Không chỉ giúp các cơ xương được linh hoạt mà còn giúp tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa của toàn cơ thể.

>> Tham khảo: Thuốc bổ xương khớp loại nào tốt của Mỹ, Nhật, Úc?

Tỷ lệ mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp ngày càng cao nhất là với lứa tuổi trung niên, cao tuổi. Thoái hóa xương khớp nói chung và các bệnh lý xương khớp nói riêng nếu được chăm sóc và cung cấp đầy đủ dưỡng chất vẫn có thể hạn chế cũng như đẩy lùi. Thực phẩm chức năng là sản phẩm tuyệt vời có thể giúp bạn, tuy nhiên hãy sử dụng kiên trì, dưới sự tư vấn của chuyên gia và thường xuyên luyện tập để có một cơ thể khỏe mạnh.