Vì cộng đồng
Nhiều người sáng ngủ dậy bị đau họng mà không biết lý do tại sao. Hiện tượng này có thể kéo dài dai dẳng từ 7 đến 10 ngày không hết. Vậy nguyên nhân dẫn tới triệu chứng khó chịu này là gì? Cách chữa trị như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các vấn đề này trong nội dung bài viết dưới đây.
Nguyên nhân sáng ngủ dậy bị đau họng
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn đột nhiên ngủ dậy bị đau họng. Nguyên nhân có thể xuất phát từ yếu tố môi trường ngoại tác hoặc yếu tố nội tại sẵn có của người bệnh.
Dưới đây là một số nguyên nhân từ yếu tố sẵn có của người bệnh gây đau họng khi ngủ dậy:
Người bị bệnh viêm xoang mãn tính
Người có tiền sử bị viêm xoang từ trước khiến hệ hô hấp rất nhạy cảm với sự thay đổi đột ngột của môi trường. Viêm xoang thường tạo tụ đờm ở trong các hốc mũi, khi nằm ngủ những chất nhầy của đờm chứa nhiều vi khuẩn rớt xuống cổ họng. Lâu ngày những vi khuẩn bệnh này sẽ làm cổ họng nhiễm trùng, đau họng khi bạn ngủ dậy.
Người bị trào ngược từ thực quản
Một số người bị những bệnh về viêm loét dạ dày sẽ dẫn tới trào ngược dạ dày thực quản. Trong lúc ngủ người bệnh thường bị buồn nôn, dịch axit trào lên cổ họng. Việc này làm cổ họng bị bào mòn, tổn thương, dẫn tới đau họng khi thức dậy.
Người có tiền sử hay bị viêm mũi dị ứng
Những người hay bị viêm mũi dị ứng thường hay gặp phải vấn đề đột nhiên đau họng sau khi ngủ dậy. Bạn sẽ thường bị ho, đau họng vào sáng sớm, nhưng đến trưa lại hết. Tình trạng này thường dai dẳng từ 7 đến 10 ngày, nếu kéo dài lâu thường dẫn đến viêm xoang, viêm họng mãn tính.
Người có thói quen ngáy khi ngủ
Vài người hay có thói quen ngáy khi ngủ mà bản thân chính họ cũng không hề hay biết. Khi ngủ khẩu hình miệng họ sẽ thường mở to để thở làm cho luồng không khí lạnh sẽ trực tiếp tiếp xúc với cổ họng. Điều này sẽ làm vòm họng mau khô rát, đau họng khi ngủ dậy.
Ngoài ra, nguyên nhân của hiện tượng ngủ dậy bị đau họng thường xuất phát từ các yếu tố môi trường như sau:
Thay đổi thời tiết đột ngột
Khi trời chuyển lạnh vào mùa đông, mùa mưa bão, gió lạnh làm cơ thể không kịp thích ứng. Lúc này cơ thể sẽ dễ bị mắc các bệnh như viêm họng, viêm phế quản và làm người bệnh thường đau họng vào mỗi sáng.
Nhiễm vi rút, vi khuẩn
Nhiều trường hợp lây vi rút bệnh có sẵn từ môi trường bên ngoài dẫn tới triệu chứng đau họng khi ngủ. Việc tiếp xúc môi trường có nguy cơ chứa nhiều vi rút, vi khuẩn viêm họng như chăm người bệnh trong bệnh viện sẽ làm bạn dễ lây bệnh. Khi ngủ các vi rút, vi khuẩn sẽ nhanh chóng tấn công cơ thể làm người bệnh đau họng vào sáng hôm sau.
Dị ứng có gây ra đau họng vào buổi sáng không?
Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ngủ dậy bị đau họng có thể do dị ứng. Những người có cơ địa bị dị ứng với thức ăn, môi trường lạ sẽ rất dễ bị kích ứng cơ thể. Những món ăn có thể gây dị ứng là gà, hải sản, thức ăn không hợp vệ sinh.
Ngoài ra, ở trong không khí quá lạnh, dị ứng điều hòa sẽ làm người bệnh nổi ngứa, ho sặc sụa, đau họng khiến tình trạng đau họng sẽ nặng hơn vào sáng lúc người bệnh ngủ dậy. Vì vậy người bệnh nên chú ý không nên ăn các thức ăn dễ gây dị ứng cho bản thân, giữ ấm cho cơ thể nếu tiếp xúc thời tiết lạnh.
Khi nào ngủ dậy bị đau họng cần đến bác sĩ?
Triệu chứng đau họng vào buổi sáng không nguy hiểm, thông thường người bệnh sẽ tự khỏi sau 2-3 ngày. Tuy nhiên nếu hơn 1 tuần mà không lành bệnh có thể sẽ dẫn tới viêm họng mãn tính, loét họng, thậm chí có thể mắc bệnh ung thư vòm họng. Bạn cần đi khám bác sĩ ngay nếu nhận thấy các triệu chứng sau:
- Đau họng mỗi sáng trong suốt 1 tuần.
- Bị sưng to cổ họng, không thể nuốt hay nói chuyện như bình thường.
- Ngứa cổ, ho khan.
- Khàn tiếng.
- Có nhiều đờm đặc màu vàng.
- Sốt trên 38 độ, cơ thể mệt mỏi.
- Đau quai hàm.
- Khạc, ho ra máu.
- Khô cổ, luôn có cảm giác khát nước.
Sáng ngủ dậy bị đau họng phải làm sao?
Có rất nhiều cách giảm đau họng vào buổi sáng, người bệnh có thể tham khảo vài phương pháp sau đây:
-
- Súc miệng bằng nước muối vào mỗi sáng và tối.
- Không nên khạc nhổ quá nhiều.
- Ăn các thức ăn mềm, dễ nuốt, tránh ăn thức ăn quá cay, quá chua.
- Không ăn hay uống đồ lạnh.
- Không ăn chung, dùng chung khăn với người bệnh đang bị viêm họng.
- Không hút thuốc.
- Uống nhiều nước, bù chất điện giải cho cơ thể.
- Rửa tay sạch sẽ khi chế biến đồ ăn.
- Tránh ăn các đồ ăn dễ gây dị ứng.
- Khi ngủ đắp chăn kín cổ, không bật điều hoà quá lạnh hoặc có thể đặt chế độ hẹn giờ để tắt.
- Giữ ấm lòng bàn chân và tai.
- Thêm vào đó bạn, nên rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể thao điều độ để có một thể lực tốt, tăng sức đề kháng với các vi rút gây bệnh.
Sáng ngủ dậy bị đau họng là một căn bệnh phổ biến ở bất kỳ lứa tuổi nào và có thể được điều trị dứt điểm. Tuy nhiên nếu triệu chứng dai dẳng và trở nặng hơn bạn nên đến ngay bác sĩ để điều trị, tránh để dẫn tới các biến chứng nguy hiểm hơn. Mong chúc bạn và những người thân xung quanh đều có một hệ hô hấp khỏe mạnh, ít mắc bệnh.
