Đánh giá bài viết

Đau dạ dày nên uống gì là thắc mắc chung của tất cả người bệnh. Bởi đồ uống hàng ngày nạp vào cơ thể cũng ảnh hưởng lớn tới bệnh. Chi tiết mời bạn tham khảo trong thông tin bài viết dưới đây!

Giải đáp chính xác đau dạ dày nên uống gì

Những thức uống sau chính là câu trả lời cho câu hỏi đau dạ dày nên uống gì:

Trà gừng mật ong

Gừng và mật ong từ lâu được đánh giá là hai vị thuốc tự nhiên rất tốt cho đường tiêu hóa. Đặc biệt với những người bị bệnh về dạ dày, rối loạn tiêu hóa thì việc uống trà gừng mật ong ấm sẽ là giải pháp hữu hiệu:

Mật ong với tính kháng khuẩn cao có khả năng tiêu diệt vi khuẩn HP gây hại trong dạ dày. Hỗ trợ làm lành các vết loét nhanh chóng.
Giúp khí huyết lưu thông ổn định hơn, làm giảm các cơn đau bụng, ợ chua. Từ đây cơ thể người bệnh cũng trở nên khỏe khoắn, hấp thụ dưỡng chất trong thức ăn tốt hơn.

Sữa chua

Nếu bỏ qua sữa chua trong thực đơn dành cho người mắc các vấn đề về đường tiêu hóa, dạ dày thị thật thiếu sót. Sữa chua là nguồn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể người bệnh, trong đó phải kể tới:

Hàm lượng dồi dào acid lactic có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại.
Lượng vitamin C, sắt, omega 3 giúp nâng cao thể trạng, tăng cường miễn dịch.
Khi ăn sữa chua, cơ thể người bệnh sẽ tổng hợp enzym proteaza – chất tiêu hóa protein nhanh chóng, thuận lợi hơn.

Sữa chua rất tốt cho người bị đau dạ dày

Nước ép cà rốt

Để cải thiện sức khỏe tốt hơn, người bệnh có thể dùng nước ép từ cà rốt thường xuyên. Toàn bộ chất dinh dưỡng trong cà rốt không chỉ có ích cho dạ dày mà còn hỗ trợ hoạt động của nhiều cơ quan khác trong hệ tiêu hóa:

Lượng Polyacetylene trong cà rốt làm dịu đi các cơn đau bụng và ngăn ngừa ung thư.
Các vitamin như vitamin A, E, K trong loại nước ép này giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Các khoáng chất vi lượng (sắt, canxi, kẽm, kali,….) giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Đau dạ dày nên uống gì – sinh tố đu đủ

Rất nhiều người bệnh sau khi uống sinh tố đu đủ thường xuyên cảm nhận rõ được sự thay đổi diệu kỳ của cơ thể. Đu đủ chín vừa dễ ăn, vừa bổ sung thêm rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể:

Giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh hơn, hỗ trợ giải độc và ngăn ngừa táo bón.
Chứa lượng lớn papain và chymopapain – hai enzym có tác dụng tiêu viêm nhanh chóng.
Làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, tránh tạo áp lực vào dạ dày.

Giấm táo

Đồ uống tiếp theo người bệnh nên quan tâm là giấm táo. Giấm táo hỗ trợ cân bằng axit dư thừa bên trong dạ dày. Từ đây có tác dụng hữu ích trong việc phục hồi tình trạng viêm loét và trào ngược dạ dày – thực quản. Ngoài ra, giấm táo cũng cung cấp lượng lớn lợi khuẩn cho đường ruột, giúp người bệnh hấp thụ thức ăn hiệu quả hơn.

Nước lá bạc hà

Câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi đau dạ dày nên uống gì là nước lá bạc hà. Trong dân gian, lá bạc hà được đánh giá có tác dụng hỗ trợ cải thiện bệnh hiệu nghiệm. Ngoài ra, các chất trong loại lá này còn có thể ngăn ngừa hiện tượng tiêu chảy, giúp máu lưu thông tốt hơn, chữa cảm cúm và điều trị ung thư.

Uống nước dừa hỗ trợ cải thiện bệnh

Trong nhóm đồ uống tốt cho người mắc bệnh về dạ dày không thể không nhắc tới nước dừa. Đây vừa là đồ uống giải khát vừa có rất nhiều công dụng hữu ích:

Lượng axit lauric trong nước dừa hỗ trợ làm lành nhanh các ổ loét, tiêu diệt hại khuẩn trong dạ dày.
Khắc phục hiện tượng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, táo bón.
Đặc biệt , nước dừa còn được coi là thức uống rất tốt cho tim mạch.

Nước trà

Nước lá trà xanh cũng là một đáp án của câu hỏi đau dạ dày nên uống gì. Thường xuyên sử dụng nước trà với lượng vừa đủ sẽ mang tới những tác dụng sau:

Lượng catechin trong trà xanh sẽ ức chế sự hoạt động và sinh sôi của vi khuẩn HP trong dạ dày, cải thiện những ổ loét trong dạ dày. Từ đây hỗ trợ làm dịu đi những cơn đau, chướng bụng.
Giúp giải độc cơ thể, hạ nhiệt.

Tuy nhiên lá trà xanh cũng có tác dụng phụ là gây mất ngủ. Vì vậy người bệnh nên sử dụng điều độ để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ ban đêm.

Nước ép bắp cải

Theo các nghiên cứu chuyên sâu, nước ép từ lá bắp cải chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho những bệnh nhân bị đau dạ dày. Trong đó bao gồm:

Vitamin U hỗ trợ làm lành tất cả ổ loét, sưng viêm trong dạ dày. Đồng thời giúp niêm mạc dạ dày khỏe lên trông thấy.
Lượng Sulforaphane có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn an toàn.
Các chất dinh dưỡng khác như chất xơ, glucid, vitamin C và protid có ích cho hệ miễn dịch.

Xem thêm:

Đau dạ dày uống mật ong có tốt không? [GÓC GIẢI ĐÁP]
Các loại sữa bột dành cho người đau dạ dày tốt nhất

Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng với người đau dạ dày

Bên cạnh việc nắm rõ được đau dạ dày nên uống gì thì người bệnh cũng nên biết cách ăn uống ra sao cho hợp lý, khoa học. Bạn cần ghi nhớ những vấn đề sau:

Những loại nước nêu trên được đánh giá tốt cho người đau dạ dày nhưng không có nghĩa là bạn có thể lạm dụng chúng. Người bệnh tuyệt đối không nên nạp vào cơ thể quá nhiều bất kỳ nước ép nào.
Tuyệt đối không được uống nước ép đã để qua đêm.
Không thể thay thế nước lọc bằng nước trái cây.
Cân bằng đầy đủ dưỡng chất qua các bữa ăn hàng ngày. Hạn chế ăn khuya, đồ cay nóng, thực phẩm khó tiêu, đồ ăn nhanh.
Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học, hạn chế thức khuya, giữ tinh thần luôn thoải mái.
Thường xuyên tập thể dục vừa phải mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Như vậy bài viết đã giúp bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi đau dạ dày nên uống gì rồi nhé. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn. Hẹn gặp lại bạn trong những bản tin tiếp theo của chúng tôi!